常胃不好可能是由于飲食不規律、壓力大、慢性胃炎等原因引起的。以下是一些常見的調理方法：

　　1. 飲食調理：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、大蒜、薄荷等。增加食物的纖維含量，如新鮮水果、蔬菜和全谷類食物。盡量少食多餐，避免暴飲暴食。

　　2. 規律作息：保持規律的作息時間，充分休息，避免過度勞累和長時間的情緒緊張。

　　3. 控制壓力：尋找減壓方法，如進行適量的運動、聽音樂、讀書、冥想等，減少壓力對胃的影響。

　　4. 避免吸煙和飲酒：戒煙和限制酒精攝入，這些都會對胃黏膜產生負面影響。

　　5. 注意飲食溫度：避免食用過燙或過冷的食物。

　　6. 食用胃藥或中藥：如果胃不好的癥狀嚴重，可以考慮在醫師指導下適量使用一些胃藥或中藥來緩解癥狀。

　　以上建議僅供參考，如果胃不好的癥狀持續或加重，建議咨詢醫生以獲取專業建議。