腸不好的人應避免食用以下食物：

　　1. 高脂肪食物：油炸食品、快餐、炸雞、炸薯條等高脂肪食物容易導致腹瀉和消化不良。

　　2. 辛辣食物：辣椒、芥末、大蒜等辛辣食物會刺激腸道，增加腸胃負擔。

　　3. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因刺激腸道，會導致腸胃問題加重。

　　4. 高纖維食物：全麥面包、堆高粱、粗糠、全麥谷物和某些豆類等高纖維食物容易引起腹脹、胃痛和腹瀉。

　　5. 乳制品：乳糖不耐受的人應避免攝入乳制品，因為乳糖不耐癥會導致腹脹、腹瀉和腹痛。

　　6. 高糖食物：糖和甜食可能導致腸道細菌失衡，引發腹瀉和消化不良。

　　以上是一般情況下對腸不好的人所應避免的食物，但對于個體情況可能會有所不同。若有疑問，建議咨詢醫生或營養師的建議。