青少年期是生長發育的關鍵時期，營養攝入對于身高的發展起著重要作用。以下是一些有助于青少年長高的奶粉選擇：

　　1. 高鈣奶粉：鈣是骨骼發育所必需的重要營養物質，可以選擇富含鈣的奶粉來滿足身體的需要。

　　2. 富含維生素D的奶粉：維生素D有助于鈣的吸收和利用，推動骨骼生長。選擇富含維生素D的奶粉可以更好地幫助青少年長高。

　　3. 蛋白質豐富的奶粉：蛋白質是身體發育所必需的營養物質，對于肌肉的生長和修復、骨骼的發育都起著重要作用。選擇蛋白質含量豐富的奶粉對于長高有幫助。

　　4. 綜合營養奶粉：綜合營養奶粉含有多種重要的營養物質，如維生素、礦物質、蛋白質等，可以全面滿足身體的需要，促進身體的發育。

　　維持均衡飲食、健康的生活方式、適當的運動等因素也是促進青少年長高的關鍵。在選擇奶粉之前，咨詢醫生或營養師的建議，確保選擇適合自己身體需求的奶粉。