腸胃不好的人早上可以喝牛奶，不過要根據個人情況來定。牛奶含有豐富的營養，包括蛋白質、鈣、維生素等，對身體有很好的補充作用。對于腸胃不好的人來說，有些人可能對牛奶中的乳糖或乳蛋白過敏，會導致胃腸不適，如腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀。如果你有牛奶過敏或不耐受的情況，那是避免喝牛奶，或者選擇乳制品替代品，如豆奶、植物奶等。如果沒有過敏或不耐受情況，喝適量的牛奶對于早餐來說是一種營養均衡的選擇。