如果您的脾胃不好，經常放屁，可以嘗試以下方法進行改善：

　　1. 合理飲食：養成規律飲食的習慣，避免暴飲暴食和吃太多油膩食物。多攝入高纖維食品，如水果、蔬菜、全谷類食物等，有助于促進消化和調節胃腸功能。

　　2. 少吃易產氣食物：如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒、飲料等易產氣的食物，可以適量減少或避免食用。

　　3. 注意咀嚼：進食時要細嚼慢咽，充分咀嚼食物，減少進食時吞氣的情況。

　　4. 避免過度飲酒和吸煙：酒精和煙草會刺激胃腸道，導致脾胃不適。

　　5. 適量運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑等，有助于促進血液循環和腸道蠕動，改善消化功能。

　　6. 飲食調理：可以嘗試一些中草藥，如山楂、薏仁、陳皮等具有健胃消食作用的中草藥來調理脾胃。

　　如果以上方法無效，建議您就醫咨詢專業醫生，以了解具體的病因并得到相應的治療。