小孩吃什么水果最營養取決于他們的年齡和身體需要。以下是一些常見的營養豐富的水果供您參考：

　　1. 番茄：富含維生素C、維生素A和纖維，對眼睛健康和免疫系統有益。

　　2. 藍莓：是一種抗氧化劑強大的水果，富含維生素C和維生素K，對大腦和心血管健康有益。

　　3. 草莓：含有豐富的維生素C和纖維，可增強免疫系統和心臟健康。

　　4. 香蕉：富含鉀、維生素C和維生素B6，有助于骨骼和心臟健康。

　　5. 橙子：富含維生素C，有助于免疫系統強化和消化系統健康。

　　6. 蘋果：含有豐富的維生素C和纖維，對心血管和消化系統有益。

　　其他水果，如柚子、獼猴桃、芒果、菠蘿等也都含有豐富的維生素和礦物質，適合兒童食用。提供多樣的水果，以確保他們獲得各種營養素。請根據孩子的個人偏好和健康狀況來選擇適合他們的水果。