對(duì)大人腸胃好的益生菌主要有以下幾種：

　　1. 雙歧桿菌（Lactobacillus acidophilus）：可以改善消化系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)免疫力，幫助消化、吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　2. 雙歧桿菌（Bifidobacterium）：可以平衡腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

　　3. 酪酸菌（Lactobacillus casei）：可以增加腸道酸性環(huán)境，抑制有害菌生長(zhǎng)，改善腸道菌群平衡。

　　4. 彎曲桿菌（Lactobacillus rhamnosus）：可以增強(qiáng)腸黏膜屏障功能，預(yù)防腸道感染。

　　5. 古代雙歧桿菌（Lactobacillus gasseri）：可以幫助減肥，改善腸道健康。

　　6. 鏈球菌（Streptococcus thermophilus）：可以產(chǎn)生乳酸，酸化腸道環(huán)境，抑制有害菌生長(zhǎng)。

　　每個(gè)人的腸道情況不同，對(duì)益生菌的需要也會(huì)有所差異。在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)，根據(jù)個(gè)人腸道情況和需求，選擇適合自己的益生菌品種。