如果吃了米線后胃不舒服想吐，可以嘗試以下方法：

　　1. 保持安靜：找一個安靜的地方坐下或躺下，放松身心，避免劇烈運動或活動。

　　2. 喝溫水：小口小口地喝一些溫水，以幫助稀釋胃部的食物，緩解胃部不適。

　　3. 嘔吐的處理：如果實在無法忍受，可以輕輕按壓舌頭根部來誘發嘔吐，但在家中盡量避免使用這種方法，以免造成其他并發癥。

　　4. 避免進食：暫時停止進食，給胃部一些休息的時間，讓胃內的食物消化吸收。

　　5. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以減輕胃部的負擔和不適。

　　6. 溫和飲食：在胃部恢復正常之前，選擇一些溫和、容易消化的食物，如面條、飯粥、蔬菜等。

　　7. 就醫咨詢：如果胃部不適持續時間較長或癥狀加重，建議就醫咨詢，以獲得專業的診斷和治療建議。

　　以上方法僅供參考，如果情況嚴重或持續時間較長，請及時就醫。