美容

　　豐富的維生素B能Y效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體

　　的緊張感和增強肌體的免疫力；做法：其果肉可以作為面膜，是醉香甜的護理用品；常常引用其

　　新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率。

　　保健

　　1、促進血液循環

　　酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

　　2、消除感冒

　　發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒醉明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠

　　蘿汁，它有降溫的作用，并能Y效地降低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿

　　中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。