醉近，接到這樣的咨詢。她說(shuō)自己經(jīng)常打嗝，晚上容易肚子脹痛，而且每天要大便四五次。她也去醫(yī)院開(kāi)了調(diào)節(jié)胃腸的藥，還吃過(guò)胃動(dòng)力、治腸病的藥，但吃完雖然肚子不痛了，還是覺(jué)得脹氣，哪怕吃飯時(shí)只吃一點(diǎn)就會(huì)很脹，也沒(méi)有食欲。

　　經(jīng)常打嗝胃脹氣其實(shí)是胃腸運(yùn)動(dòng)障礙。簡(jiǎn)單來(lái)講就是體內(nèi)胃運(yùn)動(dòng)得慢，而腸運(yùn)動(dòng)得快。像這種情況，吃的調(diào)節(jié)腸胃以及胃動(dòng)力的藥只會(huì)讓胃部和腸部一塊運(yùn)動(dòng)消化食物，但由于胃部跟不上腸的消化速度，反而會(huì)加重身體的不適，并不能從根本上解決胃脹的問(wèn)題。*好的辦法應(yīng)該不是吃調(diào)節(jié)的藥物，而是用微生態(tài)調(diào)節(jié)。

　　針對(duì)打飽嗝、腹脹的情況，在飲食上，平常應(yīng)該多吃些容易消化的食物，像“軟食”類的食物，比如粥類、湯類，但是一次吃的量不宜過(guò)大，應(yīng)少食多餐。