看到讓人賞心悅目的事物，是極大的人生享受，何況美女之腿呢？再說，你的腿美了，于人于己都是好事。

　　女人瘦腿新標(biāo)準(zhǔn)：先瘦膝蓋后瘦腿

　　莫文蔚傳授美腿心經(jīng)

　　莫文蔚醉傲人的就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠后天調(diào)養(yǎng)。她平時會進(jìn)行一些專門美腿的運(yùn)動，比如做出倒立和空踢這樣的訓(xùn)練動作。莫文蔚說，美腿醉重要的首先是膝蓋要漂亮。

　　美腿新標(biāo)準(zhǔn)1：膝蓋無贅肉

　　今年，無論你通過什么策略來瘦腿，記住首要任務(wù)是趕跑膝蓋處贅肉，讓該處肌膚光滑緊實(shí)。如果這里有多余的脂肪，會使腿顯得又短又粗，所以一定要想辦法使這里緊實(shí)起來。

　　美腿新標(biāo)準(zhǔn)2：腳踝纖細(xì)不粗大

　　腳踝纖細(xì)不粗大，有收緊感。無論大腿和腿肚部位怎么細(xì)長，如果腳踝處沒有突然緊收細(xì)下去，腿部就仍然缺乏線條美，相反，即使大腿和腿肚是同樣粗細(xì)，只要腳踝處比較纖細(xì)，就依然具有線條美。有些美眉的腿也說不上粗，但由于腳踝處較粗，使得整個腿看起來都較粗，以致于被人戲稱為“象腿”。

　　美腿招數(shù)

　　A：多做腿部拉伸運(yùn)動如壓腿、踢腿等

　　B：用纖體霜做推拿或去美容院養(yǎng)護(hù)

　　C：手術(shù)拉皮，當(dāng)然，這是對于疾病危重者而言的，通過膝蓋拉皮手術(shù)，可美化該處線條，提高整個腿形的美，好萊塢女明星就有這么做的，不過要警惕的是應(yīng)該去信譽(yù)好的專業(yè)整形機(jī)構(gòu)做才能讓人放心。

　　有些人認(rèn)為之所以會這樣主要是因?yàn)樽约禾焐�較粗大的骨骼引起的，其實(shí)，腳踝的粗細(xì)并非由骨骼大小決定。如果平時所攝食物鹽分、油分過高，身體循環(huán)欠佳，引起毒素堆積導(dǎo)致腿部浮腫，再加之持久性缺乏運(yùn)動，時間一長，腳踝處就容易產(chǎn)生脂肪堆積，形成粗腳踝，成為“象腿”，這可不是好事，你如果不幸屬于此列，可得趕緊想想辦法��！如果糾正及時，是可以得到增強(qiáng)的。

　　有沒有發(fā)覺你雙腿沒啥線條，有點(diǎn)肥又有點(diǎn)粗呢？想增強(qiáng)的話，總有辦法呢！我們可以配合運(yùn)動同美腿用品一齊用，把雙腿變得更加修長！認(rèn)識一下自己是屬于哪一種腿型，然后配合運(yùn)動，只要持之有恒，保證你有一對靚靚美腿。

　　喜歡穿短裙的美女更應(yīng)該努把力，因?yàn)檫@種短裙裙邊到膝蓋有10厘米以上的距離，膝蓋部位自然而然成為引人注目的焦點(diǎn)，如果恰好膝蓋上有脂肪及松垮垮的肌肉，則會大煞腿之美景，干擾人的審美視覺。對于美景，誰不想觀賞。