很多人平時不注意飲食，長久下去胃就受不了了，因為你的暴飲暴食，因為你的不忌口飲食不節制不合理，胃炎找上門，而膽汁反流性胃炎會出現腹脹、胃灼熱、嘔吐等不適，那么膽汁反流性胃炎吃無花果可以嗎?得了膽汁反流性胃炎該怎么飲食?
 

　　膽汁反流性胃炎吃無花果是可以的，可以吃哦，做成無花果粥就更好了。當然，得了膽汁反流性胃炎在飲食上是要有所注意的，飲食上要注意清淡，不吃那些油膩肥厚的食物，尤其是油炸食品、腌制熏制食品等，油膩不說，還高鹽高脂高熱量，胃腸消化起來很費勁，損傷比較嚴重，而且消化不及時消化不了就會積滯在胃內，加重反流。所以要吃得清淡些，少油少鹽少脂。
 

　　再一個要注意飲食易消化軟爛，烹飪方法采取燜蒸燉煮等方式，而不是煎炸等方式，盡量將食物做的軟爛。當然，怎么吃很關鍵，不要暴飲暴食過饑過飽，要細嚼慢咽并且規律進食，或者少吃多餐都可以。

　　同時避免過冷過熱的食物，辛辣刺激的食物不要吃，粗糙的食物不要吃，易產氣的食物不要吃，減少產氣以及減少對胃黏膜的刺激。同時戒煙酒，保持心情舒暢，養成良好的作息和飲食習慣。溫馨提醒：腸胃不好的親，也可以每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，消化好更健康。