都說(shuō)任吃五谷雜糧好，少生病還通便，但是，對(duì)于有腸胃不適像是慢性胃炎的人來(lái)說(shuō)，真的能吃五谷雜糧嗎？都說(shuō)有胃病要喝粥挺好，但是喝什么粥也是有講究的，對(duì)于慢性胃炎吃五谷雜糧粥好嗎？



　　要知道五谷雜糧算是粗糧了，含有較豐富的粗纖維膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但是過(guò)量的纖維對(duì)胃腸的負(fù)擔(dān)是很大的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間吃過(guò)多的粗糧會(huì)破壞胃腸正常的運(yùn)轉(zhuǎn)的，傷到胃黏膜，引起胃炎等胃腸不適，尤其對(duì)于慢性胃炎的人來(lái)說(shuō)，胃腸本就不好較弱，這樣長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多吃粗糧，會(huì)加重不適的。



　　五谷雜糧粥中的五谷雜糧比較粗糙，不容易消化，胃炎胃潰瘍的人并不適合吃這類(lèi)食物。所以要盡量避免吃這類(lèi)食物，建議吃些軟爛易消化的食物，宜吃清淡、低油脂、低脂肪、低鹽等的食物，忌口是關(guān)鍵啊。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。