睡覺睡到半夜，感覺胃里一陣一陣的絞痛，想吐，而且胃里有灼熱感，這是什么情況啊?睡到半夜被胃一陣一陣的絞痛疼醒了，這是為什么該怎么辦才好?

　　

　　根據描述，出現這種情況考慮是慢性胃炎、淺表性胃炎引起的可能性比較大，當然，也不排除著涼、胃痙攣的可能性，建議去醫院消化科做相關檢查明確并因再做后續治療，并且要配合飲食進行調理。

　　一般胃炎多因飲食不當、細菌感染、藥物刺激等原因引起的，在日常飲食上要特別注意，什么能吃什么不能吃，怎么吃都要知道。

　　1、建議清淡飲食，戒煙酒，忌辛辣、刺激性食物，忌油膩油炸食物，忌過硬過酸的食物、忌吃易產氣的食物等等，可以吃些易消化助消化的食物，吃些優質蛋白質以及維生素豐富的食物等，比如蘋果、金針菇、娃娃菜、小米、山藥、紫蘇、木耳菜等等，平時適當吃一些。

　　2、避免暴飲暴食，可以遵守少量多餐的飲食制度，或是定時定量的進餐，吃飯時要細嚼慢咽，而且每餐飯都不要吃太多或吃到撐，Z好是七分飽就可以了，以減輕胃腸道負擔和壓力，讓胃腸蠕動工作起來更加輕松有力，這樣消化才好。

　　3、建議日常補充胃腸所需益生菌，重建菌群平衡，畢竟因為細菌感染或藥物刺激等原因引起胃炎很易造成胃腸內有益菌的損失和減少，有益菌減少有害菌增加，菌群失調，胃腸功能受損，粘膜受損，所以要及時補充益生菌群才行。

　　4、避免熬夜，保持好的心情，熬夜和情緒緊張壓抑等都對消化不好，不利于消化和胃腸蠕動，所以，學會釋放壓力，按時作息，不過度疲勞都是很重要的。