最近林林因?yàn)楣ぷ骱苊σ矝]怎么好好吃飯，有時(shí)候買回來的飯菜都涼了才吃，有時(shí)候想起來了剩飯剩菜是涼的也吃了也沒熱熱，總是不按點(diǎn)吃飯，總是不愛喝水，還口味重喜歡吃辣的，總之，繁忙的工作和不規(guī)律的飲食讓他出現(xiàn)問題，尤其是大便不適很正常，大便稀爛不說，還帶有沒有消化掉的食物，這是怎么回事該怎么辦呢?

　　

　　出現(xiàn)這種情況可能是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)過快導(dǎo)致食物還未被消化掉就排出，同時(shí)要檢查是否有腸道炎癥或胃腸功能紊亂的情況，除了就醫(yī)檢查外，還要注意日常飲食。

　　以上的飲食習(xí)慣是很不好的，尤其是不規(guī)律的飲食，不僅會(huì)破壞胃腸已經(jīng)規(guī)律了的工作時(shí)間和習(xí)慣，還易導(dǎo)致胃腸功能紊亂以及消化不良，所以，早中晚三餐按時(shí)吃，吃飯耽誤不了多少時(shí)間的，工作再重要也沒有健康重要。

　　當(dāng)然，飲食還是要以清淡易消化為主，不要吃過咸過辣的東西，也不要吃油炸油膩肥厚的食物，尤其是漢堡快餐類的，雖然好吃也快速，但是對(duì)胃腸道負(fù)擔(dān)還是蠻大的，久而久之胃腸可是負(fù)荷不了的。

　　一般脾胃虛寒、胃腸運(yùn)轉(zhuǎn)失常很容易導(dǎo)致食物未消化完就被排出，很多人會(huì)出現(xiàn)吃完飯就想拉而且吃啥拉啥的情況，往往也是因此吧。

　　最后提醒大家，不要吃生冷寒涼的食物，冰箱中拿出的食物要充分加熱，時(shí)間長(zhǎng)了的食物易變質(zhì)腐壞，所以Z好是不要吃了。