胃像一部不知疲倦的機器，不管我們是凌晨三點給它食物還是一天不停的給它食物，只要你給它就要接受。我曾經聽過一個朋友描述他的家人因為一次喝酒胃癱了，大概就是不蠕動了的意思。可能需要住院好久才能恢復，所以，胃是能忍你就忍你，不能忍的時候撂次挑子你就受不了。今天我們就來聊聊胃動力差平時要吃點啥，胃動力不好怎么來增加一下動力?胃動力不強吃什么?

　　胃動力不強吃什么?

　　一、蘿卜

　　每年的秋冬季節怎么能少了我們的小人參，白蘿卜消食通氣幫助消化的效果非常不錯的，因為蘿卜中的大量的膳食纖維，不管是蘿卜葉還是根莖。*好是熟吃，生吃有的人可能會由于其辣味或者刺激性的口感而退卻。胃動力不足的朋友不妨在冬季多吃一些蘿卜。

　　二、玉米

　　曾經很長的一段時間內我都是每天一支玉米，這真是非常好的習慣。常常吃玉米可以加強腸壁的蠕動，促進機體廢物的排泄，不僅讓你保持較好的排便，玉米也含有多種維生素，同時也是增加胃腸動力的好幫手。

　　三、蘋果

　　又見我醉喜歡的水果之一啦，任何時候看我大蘋果。增加胃動力還是不能少了蘋果的身影，蘋果中富含鞣酸、果膠、粗纖維等特殊物質，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，對于胃動力不足導致的消化不良效果尤佳。

　　四、山楂

　　從小被山楂助消化洗腦，仿佛是消化不良的神器，可是前幾天我還寫過空腹吃山楂還能引起胃酸過多呢?感覺胃動力不足的時候，可以試試通過吃山楂或者是喝山楂汁的方法來促進消化。要知道山楂含有20%的粗纖維，是可以幫助胃腸蠕動。

　　五、酸奶

　　胃腸不好平時有消化不好的朋友還是多喝點酸奶，相比純奶來講，酸奶無論從口感營養還是對胃腸方面，特別是胃動力的促進有積極的意義。它能刺激胃腸道消化酶分泌，同時里面所含的益生菌也有殺菌作用，適用于胃動力不足常常消化不良的朋友。

　　胃動力不好怎么來增加一下動力?胃動力不強吃什么?胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。如果平時都有飯后腹脹、嘔吐上腹脹滿、易飽、惡心等都是胃動力差的癥狀，上面給您介紹的幾種食物，趕緊用上吧。