腸胃不好且血糖高的人應(yīng)該選擇低糖水果，同時要注意食用量。以下是一些適合他們的水果選擇：

　　1. 藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化劑和纖維，能幫助控制血糖水平。

　　2. 草莓：富含維生素C、纖維和抗氧化劑，可以幫助控制血糖。

　　3. 石榴：富含抗氧化劑和纖維，有助于降低血糖水平。

　　4. 桃子：含有豐富的維生素C和纖維，幫助維持穩(wěn)定的血糖水平。

　　5. 橙子：提供維生素C和纖維，但要注意控制攝入量。

　　6. 黑莓：含有豐富的纖維和抗氧化劑，有助于血糖控制。

　　7. 柚子：富含維生素C和纖維，但要注意控制食用量。

　　腸胃不好的人還應(yīng)該注意水果的成熟度和新鮮度，以及是否有過敏或不適反應(yīng)。咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)個人情況確定適合的水果選擇和食用量。