腸胃不好只要不對雞蛋過敏，大多是可以適量吃雞蛋的，僅少數(shù)特殊情況需要遵醫(yī)囑暫時不吃。

　　1. 正確做法的雞蛋本身消化負(fù)擔(dān)很小，像蒸雞蛋羹、水煮蛋質(zhì)地軟嫩，進(jìn)入腸胃后很好消化吸收，不會額外刺激腸胃黏膜。而且雞蛋里的優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂還能給身體補充營養(yǎng)，幫助修復(fù)受損的腸胃黏膜，對腸胃恢復(fù)是有好處的。

　　2. 少數(shù)特殊情況確實不適合吃雞蛋，如果正處于嚴(yán)重腸胃疾病的急性期，比如腸胃出血、嚴(yán)重潰瘍發(fā)作期，或者剛做完腸胃手術(shù)，腸胃消化能力非常弱，需要遵醫(yī)囑暫時不吃雞蛋；本身吃雞蛋后就容易脹氣、胃痛，或者明確對雞蛋過敏的人，也不建議吃。

　　3. 腸胃不好的人吃雞蛋要注意量和做法，別吃油煎、油炸的荷包蛋或者重油炒蛋，這類做法脂肪含量太高，會加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，每天吃1個就足夠，不要一次性吃多個，吃的時候細(xì)嚼慢咽，就不會引發(fā)腸胃不適。