說到泡枸杞馬上就聯想到養生了，保溫杯也好，普遍茶杯也好，都阻擋不了枸杞獨特的無處安放的魅力。單獨沖泡枸杞味道顯得有些寡淡，一般咱們都會搭配點菊花大棗等，不僅提味也能更全面的吸收營養，對健康有利。那么咱們大家可能會有這樣的疑問枸杞和哪種菊花泡茶好，菊花泡枸杞用什么菊花好?

　　菊花和枸杞都不是平時的茶飲，還是有較高的養生和醫用效果的。先來看看營養成分吧，枸杞子里面主要是枸杞多糖及胡蘿卜素和煙酸，維生素B，氨基酸等多種微量元素，主要是幫助滋補肝腎益精明目的。菊花的種類特別多，食用藥用效果都俱佳，主要是里面富含黃酮類物質，具有疏風，養肝明目、清心、補腎、健脾和胃等益處。

　　枸杞和哪種菊花泡茶好:咱們一般接觸的品種杭白菊，貢菊，胎菊，不管是哪種菊花，都屬于偏寒的食材。根據個人的口味喜好，哪種菊花都可以搭配枸杞子的。還要根據體質來選擇，體熱的朋友喝這兩種是可以的，體寒和脾胃虛寒的朋友，枸杞菊花茶里面可以配伍果干和適量的冰糖。

　　菊花泡枸杞用什么菊花好?一般杭白菊和貢菊都可以的，每天成人枸杞不要超過20克，菊花根據大小，一般大的一到兩朵，胎菊5到8個即可。菊花茶現泡現喝，不要放的過久更不要喝隔夜的枸杞菊花茶。腸胃不好的親，平時可以喝點酸奶或者早晚食用奘靈水蘇糖，這些都是給體內有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。