春意漸濃，很多人都會感到春困。因秋冬寒冷傷及陽氣，進入春天，人體沒有隨大自然陽氣—起上升，易感疲乏。肌膚毛細血管舒張血流量供應增加，供應大腦的血氧則相對減少，使人感覺困倦。有兩種簡單易行的方法能起到緩解春困，提神醒腦的作用。

　　菊花茶。把菊花、銀花等分的銀菊或者菊花當成茶喝。其中以小杭菊為*好，如果不是糖尿病病人，可以加入適當冰糖。喝后可以頓覺頭清目明，可以解春困，還對高血壓病人消除頭疼乏力尤其有益。[/align]

　　生黃芪茶。每回取三至四片沏水做茶喝，這對改善四肢倦怠、懶言短氣、脾胃虛弱、精神不振、中氣下陷等癥狀有較好效果。另外，黃芪茶飲對于時常熬夜的亞健康人群也可以起到補充元氣、增強身體免疫力的作用。要強調的是，黃芪通常無明顯副作用，但是它是—種溫補性藥物，補氣升陽，易于助火，又可以止汗，因此感冒發熱、胸腹滿悶者不要服用黃芪。