一、3個月內(nèi)不要吃鹽：3個月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶(寶寶食品)腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。

　　二、1歲之內(nèi)不要吃蜜：1周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜(蜂蜜食品)無妨。

　　三、3歲以內(nèi)不要飲茶：歲以內(nèi)的幼兒(幼兒食品)不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、礦物質(zhì)及鈣(鈣食品)、鋅、鐵(鐵食品)的吸收，導致嬰幼兒(嬰幼兒食品)缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。

　　四、5歲以內(nèi)不要吃補品：5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結(jié)果導致孩子個子矮小，長不高;激素會干擾生長系統(tǒng)，導致性早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘(便秘食品)、血壓(血壓食品)升高、腹脹等癥狀。

　　五、10歲以內(nèi)不要吃腌制品：1、是腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病;2、是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致*物質(zhì)，研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患*的可能性比一般人高3倍，特別是咽*的發(fā)病危險性高。